Skin Care Factors

Effektive Strategien zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen entstehen, wenn die Haut durch schnelles Wachstum oder Gewichtszunahme überdehnt wird. Sie können in verschiedenen Lebensphasen auftreten – während der Pubertät, in der Schwangerschaft, nach intensiven Workouts oder durch starke Gewichtsschwankungen. Sind sie einmal vorhanden, lassen sie sich nur schwer vollständig entfernen, weshalb Vorbeugung der wirksamste Ansatz bleibt.

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Workout Routines

Tips to Find the Right Workout for Your Body Type

Whether you’re a yoga, cycling, or weight lifting enthusiast, there are some things that your workout routine should have in common. For instance, any good workout plan will include cardio and strength training and core exercises. However, for this type of program to be effective, it must also consider the individual’s body type to achieve…

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